古川壽亮 成长戦略本部特定教授、田近亜蘭 医学研究科准教授、豊本莉恵 同特定助教、LUO Yan 同助教（研究当時）、中山健夫 同教授、近藤尚己 同教授、福間真悟 同特定教授らの国際共同研究グループは、人口の10％以上が経験し、労働生産性の低下などの原因となる閾値下うつ状態を有する成人を対象に、スマートフォンを用いて認知行動療法（CBT）スキルを自学自習できるアプリ「レジトレ！?」を開発し、5種類のCBTスキルの効果を検証する世界最大の無作為割り付け比較試験（RCT）を実施しました。
「レジトレ！?」は、颁叠罢の5つの重要なスキル（行动活性化、认知再构成、问题解决、アサーション、睡眠行动疗法）を组み込んだアプリで、个々のスキルおよびその组み合わせを6週间提供します。参加者は、日本全国からオンラインで募集し、スマートフォンアプリによる介入と评価を通じて、実生活环境下でのうつ不安症状に対する効果を検証しました。
3,936名の参加者のデータを解析した结果、すべてのスキルがうつ状态を改善し、特に行动活性化＋认知再构成、行动活性化＋问题解决、行动活性化＋アサーション、睡眠行动疗法の高い効果が确认されました。これらの効果は、26週间后においても持続していました。
本研究成果は、2025年4月23日に、国際学術誌「Nature Medicine」にオンライン掲載されました。
「私は1985年に医学部を卒业し、尔来、うつ?不安のコモンメンタルディスオーダーの薬物疗法と精神疗法の実践と研究を続けてきました。この间、薬物疗法も精神疗法も大きな进歩を遂げてきました。ところが、この40年间、人类におけるうつ病の负担は軽减していません。治疗だけではうつ病の苦しみを减らすことはできない、予防が重要だという认识は、ひとり私だけでなく、ランセットうつ病コミッション（2022）の委员にも共通する认识でした。しかし、薬物疗法には副作用がある、精神疗法には人と时间がかかる???そういう中、インターネット认知行动疗法がうつ?不安の軽减と予防に有効であることが段々と分かってきました。これをスマートフォンで『ポケットに治疗者を』入れられるようにしたのが、今回研究したレジトレ！?アプリです。このようなアプリを用いて、谁もがより强く、より贤く、より幸せになることが基本的人権として认められる世界を梦见て、レジトレ！?を展开して参ります。」（古川寿亮）
本研究の解説動画（?91视频）
【顿翱滨】
【书誌情报】
Toshi A. Furukawa, Aran Tajika, Rie Toyomoto, Masatsugu Sakata, Yan Luo, Masaru Horikoshi, Tatsuo Akechi, Norito Kawakami, Takeo Nakayama, Naoki Kondo, Shingo Fukuma, Ronald C. Kessler, Helen Christensen, Alexis Whitton, Inbal Nahum-Shani, Wolfgang Lutz, Pim Cuijpers, James M. S. Wason, Hisashi Noma (2025). Cognitive behavioral therapy skills via a smartphone app for subthreshold depression among adults in the community: the RESiLIENT randomized controlled trial. Nature Medicine.
